Dmytro Koimsidi створено тему
public
у February 10 2023 at 10:53 PM public
Скільки підходів та повторень потрібно виконувати у тренуваннях з обтяженнями?
Тренування з обтяженням складається з виконання певного переліку вправ. У кожній вправі ви виконуєте певну кількість підходів. У кожному підході ви використовуєте певну вагу. Кожен комплекс...
No login
Будь ласка, увійдіть або зареєструйтеся
Павло Голяк
Дякую!
Дуже корисно знати!
Обов'язково використаю на практиці!