У фітнесі виділяють кілька цільових напрямів. І перше, з чим треба визначитися ще до покупки абонементу — це якийсь результат людина хоче отримати через пару місяців регулярних тренувань.
Від...
Якщо я ходитиму в зал, я схудну? Все залежить від того, чого прагнеш. Можна схуднути, якщо не їсти, але схуднути разом з м'язами, так і не домігшись тієї форми, яку хочеш. Щоб досягти своєї...