Гіперекстензії з поворотом під кутом 45 градусів

more_vert

Тип Вправи: Силові

Задіяні М'язи: Низ спини, Сідниці, Двоголовий стегна, Косі м'язи живота

Обладнання: Тренажер

Рівень підготовки: Середній (6-12 місяців)

Тип Механіки: Ізоляція

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Гіперекстензія під кутом 45 градусів (руки перед грудьми)
Цільова Група М'язів: Низ спини, Сідниці, Двоголовий стегна
Тип Обладнання: Тренажер
Коментарі (0)
No login
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар
arrow_back