Схуднення може бути одним з найскладніших завдань. Багато з тих, хто починає цей шлях, не знають, з чого почати, і здаються, коли не бачать швидких результатів.
Хочу поділитися з вами п'ятьма...
Також потрібно враховувати стан здоров'я. Якщо людині жодним чином не вдається схуднути, причиною цього можуть бути порушення роботи щитоподібної залози та інсулінорезистентність. Щитоподібна залоза в здоровому стані має продукувати різні гормони, необхідні для обміну речовин. А слабка чутливість до інсуліну порушує засвоєння цукрів. А враховуючи, те що всі обмінні процеси в організмі пов'язані, як наслідок можуть з'явитися наступні проблеми: ─ підвищений цукор у крові; ─ підвищені арте... більшеТакож потрібно враховувати стан здоров'я. Якщо людині жодним чином не вдається схуднути, причиною цього можуть бути порушення роботи щитоподібної залози та інсулінорезистентність. Щитоподібна залоза в здоровому стані має продукувати різні гормони, необхідні для обміну речовин. А слабка чутливість до інсуліну порушує засвоєння цукрів. А враховуючи, те що всі обмінні процеси в організмі пов'язані, як наслідок можуть з'явитися наступні проблеми: ─ підвищений цукор у крові; ─ підвищені артеріальний тиск та рівень холестерину; ─ болі у суглобах, алергія та проблеми зі шкірою.
Для розвитку сили та нарощування м'язової маси немає нічого кращого за тренування з обтяженнями. Ці фізичні навантаження є одними з найпопулярніших серед тих, хто прагне створити красиву фігуру...
Взагалі в житті будь-якої людини, яка займається кросфітом або важкою атлетикою, настає момент, коли вона починає побоюватися за свої коліна, як за найуразливішу частину тіла під час роботи зі...
Спорт та здоровий спосіб життя — це не просто тренування та гречка на сніданок, обід, вечерю. Це — знайомство зі своїм тілом та розуміння процесів, які в ньому відбуваються. Крепатура — якраз один...
