Olha Kus створено нову програму тренувань
public
у May 22 2023 at 06:11 AM public
eng тест
тест
Olha Kus створено нову програму тренувань
public
у March 21 2023 at 09:10 PM public
7-денна програма інтенсивних відео-тренувань від Healthy Fit with Ty
Якщо вам потрібно привести тіло в тонус та зменшити об'єми за короткий проміжок часу або якщо вашому тренувальному плану бракує різноманітності, доцільно включити в програму високоінтенсивні...
Olha Kus створено тему
public
у September 05 2022 at 07:36 PM public
Тренування на свіжому повітрі: опис вправ та приклад програми тренувань
Ефективність тренувань на свіжому повітрі підтверджена багатьма дослідженнями. Висока концентрація кисню у вуличному повітрі прискорює обмін речовин в організмі. А це означає, що ви зможете...
Василь Мидник
⇁
Декілька вправ з власною вагою для розвитку витривалості та рухливості | LinkingSport
Кожну вправу потрібно виконувати 30 секунд, намагаючись виконати максимальну кількість повторень. Для детального огляду техніки виконання вправ,...
Olha Kus створено новий запис у блозі
public
у October 02 2022 at 01:36 PM public
10 порад жінкам для покращення зростання м'язів
"Не перекачайся". "З такими плечима ти матимеш вигляд, як мужик". "Ти занадто худа, тобі потрібно більше їсти!" "Вона точно на стероїдах" Якщо ви — жінка-атлет, вам напевно доводилося чути щось...
Olha Kus поширено блог
public
у September 21 2022 at 10:54 AM public
Olha Kus відповідь для Ivan Petruk на запитання: Як найкраще скинути жир та набрати м'язову масу?
public
у September 07 2022 at 11:01 AM public
Olha Kus поширено альбом
public
у September 07 2022 at 10:51 AM public
Olha Kus поширено нове відео
public
у September 03 2022 at 01:03 PM public
Біль у попереку? Вправи, які допоможуть!
Відчуваєте біль у попереку? Пропоную Вам скористатись комплексом вправ від болю у попереку, котрі показує як виконувати інструктора Крав Мага, Олесь Шалай.
Olha Kus змінила своє фото профілю
public
у August 05 2022 at 09:35 PM public
Olha Kus створено тему
public
у July 28 2022 at 12:07 AM public
Жінки у бойових мистецтвах
Вічна тема, яка блукатиме від одних думок до інших! "Дівчина в бойових мистецтвах — це страшно", - скаже жінка, манікюр якої ідеальніший, ніж зовнішність Анджеліни Джолі. А ось затята спортсменка,...
Oleksandra Tomina
Не хочу нікого образити, але є велике але...
Тут є про удари в живіт...
Ви вважаєте це ок????
Я в шоку...
2 Відповіді
Olha Kus тепер у Training.Club
public
у July 27 2022 at 11:05 PM public
arrow_forward