Увійти | Приєднатись

Зворотні пульсуючі нахили з торканням пальців ніг стоячи

Тип Вправи: Гнучкість

Задіяні М'язи: Середина спини, Низ спини, Сідниці, Двоголовий стегна

Обладнання: Власна вага

Рівень підготовки: Низький (1-3 місяці)

Тип Механіки: База

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Глибокі нахили вперед сидячи

Цільова Група М'язів: Середина спини, Низ спини, Сідниці, Двоголовий стегна

Тип Обладнання: Власна вага

Подобається

36 0 0 0 0 0 0 0 0 36

Коментарі (0)

No login

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар