Увійти | Приєднатись

Глибокі нахили вперед сидячи

Тип Вправи: Гнучкість

Задіяні М'язи: Середина спини, Низ спини, Сідниці, Двоголовий стегна

Обладнання: Власна вага

Рівень підготовки: Середній (6-12 місяців)

Тип Механіки: База

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Зворотні пульсуючі нахили з торканням пальців ніг стоячи

Цільова Група М'язів: Середина спини, Низ спини, Сідниці, Двоголовий стегна

Тип Обладнання: Власна вага

Подобається

13 3 0 0 0 0 0 0 0 16

Коментарі (0)

No login

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар