Короткі подвійні нахили вперед сидячи

more_vert

Тип Вправи: Гнучкість

Задіяні М'язи: Середина спини, Низ спини, Двоголовий стегна

Обладнання: Власна вага

Рівень підготовки: Низький (1-3 місяці)

Тип Механіки: Ізоляція

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Зворотні пульсуючі нахили з торканням пальців ніг стоячи
Тип Обладнання: Власна вага
Коментарі (0)
No login
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар
arrow_back