Увійти | Приєднатись

Розтяжка стегна однієї ноги боковим випадом

Тип Вправи: Гнучкість

Задіяні М'язи: Двоголовий стегна, Ноги (Привідні)

Обладнання: Власна вага

Рівень підготовки: Середній (6-12 місяців)

Тип Механіки: Форма

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Козацькі присідання

Цільова Група М'язів: Квадрицепс, Литки, Двоголовий стегна, Ноги (Привідні), Ноги (Відвідні)

Тип Обладнання: Власна вага

Подобається

8 0 0 0 0 0 0 0 0 8

Коментарі (0)

No login

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар