Вправи

search
Тяга на задню дельту з петлями TRX
Цільова Група М'язів: Плечі, Задній дельтоподібний
Тип Обладнання: TRX
Підйом рук над головою з петлями TRX
Цільова Група М'язів: Плечі, Передній дельтоподібний
Тип Обладнання: TRX
Вертикальні австралійські підтягування з петлями TRX
Цільова Група М'язів: Найширші
Тип Обладнання: TRX
Австралійські підтягування з петлями TRX
Цільова Група М'язів: Найширші
Тип Обладнання: TRX
Австралійські підтягування з зігнутими ногами з петлями TRX
Цільова Група М'язів: Найширші
Тип Обладнання: TRX
Австралійські підтягування з ногами на підвищенні
Цільова Група М'язів: Найширші, Верх спини
Тип Обладнання: Перекладина & Бруси
Тяга EZ-штанги до підборіддя стоячи
Тип Обладнання: E-Z Гриф
Підйом зігнутих ніг через сторони у висі на перекладині
Цільова Група М'язів: Прес, Косі м'язи живота
Тип Обладнання: Штанга
Підйом прямих ніг з обтяженням у висі на перекладині
Цільова Група М'язів: Прес
Тип Обладнання: Перекладина & Бруси
Підйом ніг до перекладини у висі
Цільова Група М'язів: Прес
Тип Обладнання: Перекладина & Бруси
Підйом зігнутих ніг з обтяженням у висі на перекладині
Цільова Група М'язів: Прес
Тип Обладнання: Перекладина & Бруси
Підйом прямих ніг у висі на перекладині
Цільова Група М'язів: Прес
Тип Обладнання: Перекладина & Бруси
Більше
arrow_forward