Вправи

search
Підйом рук над головою з петлями TRX
Цільова Група М'язів: Плечі, Передній дельтоподібний
Тип Обладнання: TRX
Підйом нижнього блоку перед собою однією рукою стоячи
Цільова Група М'язів: Плечі, Передній дельтоподібний
Тип Обладнання: Тросовий Тренажер
Підйом нижнього блоку перед собою стоячи
Цільова Група М'язів: Плечі, Передній дельтоподібний
Тип Обладнання: Тросовий Тренажер
Підйом штанги вперед та над головою стоячи
Тип Обладнання: Штанга
Жим Бредфорда стоячи
Тип Обладнання: Штанга
Жим Бредфорда сидячи
Тип Обладнання: Штанга
Розтяжка "Відкрита книга"
Тип Обладнання: Власна вага
Анти гравітаційний жим EZ-штанги
Тип Обладнання: E-Z Гриф
Похилий хамер жим у тренажері
Тип Обладнання: Тренажер
Станова тяга сумо з високою протяжкою
Тип Обладнання: Штанга
Жим гантелей нейтральним хватом на похилій лаві
Тип Обладнання: Гантелі
Жим штанги сидячи в машині Сміта
Тип Обладнання: Тренажер
Більше
arrow_forward