Вправи

search
Австралійські підтягування з ногами на підвищенні
Цільова Група М'язів: Найширші, Верх спини
Тип Обладнання: Перекладина & Бруси
Австралійські підтягування зі стропами
Цільова Група М'язів: Задній дельтоподібний, Верх спини
Тип Обладнання: TRX
Австралійські підтягування
Тип Обладнання: Перекладина & Бруси
Підйом штанги вперед та над головою стоячи
Тип Обладнання: Штанга
Жим Бредфорда стоячи
Тип Обладнання: Штанга
Підйом штанги назад у нахилі (Лижник)
Тип Обладнання: Штанга
Жим Бредфорда сидячи
Тип Обладнання: Штанга
Тяга штанги до грудей у нахилі
Тип Обладнання: Штанга
Тяга Пендлі
Тип Обладнання: Штанга
Тяга штанги у нахилі зворотним хватом
Тип Обладнання: Штанга
W-Y подібні підйоми рук лежачи на животі
Тип Обладнання: Власна вага
Т-подібні підйоми рук лежачи на животі
Цільова Група М'язів: Задній дельтоподібний, Верх спини
Тип Обладнання: Власна вага
Більше
arrow_forward