Вправи

search
Тяга EZ-штанги до підборіддя стоячи
Тип Обладнання: E-Z Гриф
Жим нижніх блоків стоячи
Цільова Група М'язів: Плечі, Бічний дельтоподібний
Тип Обладнання: Тросовий Тренажер
Тяга штанги до підборіддя широким хватом стоячи
Цільова Група М'язів: Плечі, Бічний дельтоподібний
Тип Обладнання: Штанга
Тяга штанги до підборіддя стоячи
Цільова Група М'язів: Бічний дельтоподібний, Плечі
Тип Обладнання: Штанга
Жим Бредфорда стоячи
Тип Обладнання: Штанга
Жим Бредфорда сидячи
Тип Обладнання: Штанга
Півколо руками (лежачи на спині)
Цільова Група М'язів: Бічний дельтоподібний, Найширші
Тип Обладнання: Власна вага
Анти гравітаційний жим EZ-штанги
Тип Обладнання: E-Z Гриф
Тяга нижнього блоку до підборіддя стоячи
Тип Обладнання: Тросовий Тренажер
Станова тяга сумо з високою протяжкою
Тип Обладнання: Штанга
Жим штанги сидячи в машині Сміта
Тип Обладнання: Тренажер
Жим штанги широким хватом сидячи в машині Сміта
Тип Обладнання: Тренажер
Більше
arrow_forward