Увійти | Приєднатись

Розтяжка задніх дельтоподібних м'язів стоячи

Тип Вправи: Гнучкість

Задіяні М'язи: Плечі, Задній дельтоподібний

Обладнання: Власна вага

Рівень підготовки: Низький (1-3 місяці)

Тип Механіки: Ізоляція

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Нитка в голку (Parsva balasana)

Цільова Група М'язів: Трапеція, Плечі, Груди, Прес, Найширші, Середина спини, Низ спини

Тип Обладнання: Власна вага

Подобається

15 0 0 0 0 0 0 0 0 15

Коментарі (0)

No login

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар