Увійти | Приєднатись

Півколо руками (лежачи на животі)

Тип Вправи: Силові

Задіяні М'язи: Трапеція, Задній дельтоподібний, Найширші, Середина спини

Обладнання: Власна вага

Рівень підготовки: Низький (1-3 місяці)

Тип Механіки: Форма

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Півколо з гантелями через сторони стоячи

Цільова Група М'язів: Плечі, Трапеція, Передній дельтоподібний, Бічний дельтоподібний

Тип Обладнання: Гантелі

Подобається

11 0 0 0 0 0 0 0 0 11

Коментарі (0)

No login

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар