Здоровий Спосіб Життя

Що таке ЗСЖ, яка від нього користь. Мотивація, правильне харчування, фізична активність, режим дня та відмова від шкідливих звичок — це основні принципи переходу на ЗСЖ. Чимало людей знають про...

Хоча немає жодних гарантій, що ви проживете щасливе і здорове життя, якщо дотримуватиметесь порад з цієї статті, то безсумнівно підвищите якість свого життя. Ось 13 корисних звичок, які зроблять...

Фізична активність зміцнює здоров'я та може сприяти продовженню життя. Найбільш очевидні переваги фізичної активності пов'язані з кардіо респіраторною системою, опорно-руховим апаратом,...

Здоровий спосіб життя Здоровий спосіб життя — спосіб життя окремої людини з метою профілактики хвороб і зміцнення здоров'я. Англійською звучить як Healthy lifestyle, так і Health promotion...

Однією з основних умов, що забезпечують здоров'я, є раціональна рухова активність, котра є потужним фактором, що підвищує адаптаційні можливості організму та розширює функціональні...