Різне

Кінезіотейпування або просто тейпування — це метод природного загоєння або відновлення за допомогою використання спеціальних стрічок. Назва походить від давньогрецького слова кінезіо (κίνησις), що...

Щоб розробити для кожного спортсмена оптимальну програму для зміцнення м'язів, підвищення силових якостей, витривалості та інших параметрів, необхідно провести функціональну діагностику. Подібне...

М'язові волокна всередині людського організму зазвичай класифікують за 4 основними ознаками. Волокна ділять на червоні та білі, повільні та швидкі, низькопорогові та високопорогові, а також на...

Реабілітаційний фітнес — комплекси фізичних вправ, призначених для людей, які намагаються перемогти різні захворювання або відновитися після отриманої травми, а також для тих, хто хоче подолати...

Медичні протипоказання до масажу більшою мірою зводяться до постулату «не нашкодь». Тому що активний вплив масажу на шкіру, м’язи, суглоби та сухожилля може погіршити ті проблеми, які у вас вже...

Коли спорт стає частиною життя, відмовитися від тренувань хоча б на короткий час здається неможливим. Саме тому багато хто продовжує тренуватися навіть під час захворювання. Чи можна займатися...

Постава — це положення тіла, прийняте людиною, коли вона перебуває в стані спокою та рухається. У кожного вона унікальна, оскільки залежить від низки індивідуальних чинників, включно з...

Суха сауна — це короткочасний вплив на організм сухого розпеченого повітря. Температура в сауні досягає 90° і більше, при цьому вологість повітря до 10%. Завдяки цьому відвідування сауни тренує...

За весь час існування людства було винайдено багато лазень, кожна з яких відрізнялася залежно від традицій народу. У цій статті я розповім про види лазень і саун, класифікацію та...